#chăm sóc tinh thần khi ở một mình

Cô đơn kéo dài khi sống xa nhà: nhận ra dấu hiệu và tìm người để nói chuyện

Thấy cô đơn khi xa nhà là bình thường; kéo dài nhiều tuần kèm mất ngủ, chán ăn, thu mình thì cần để ý. Cách tự nhận ra, mở lời với ai và lúc phải tìm chuyên gia