Sắp phòng trọ để ngủ ngon: ánh sáng, nhiệt độ và chỗ giường tách khỏi bàn
Phòng một gian khiến giường thành bàn học, bàn ăn và khó ngủ. Cách tách chỗ ngủ, chặn ánh sáng lọt, giữ phòng mát, giường sạch và để điện thoại xa gối.
Phòng một gian khiến giường thành bàn học, bàn ăn và khó ngủ. Cách tách chỗ ngủ, chặn ánh sáng lọt, giữ phòng mát, giường sạch và để điện thoại xa gối.
Người 18–25 tuổi cần khoảng 7–9 giờ ngủ mỗi đêm. Cách giữ giờ thức cố định, chặn tiếng ồn ánh sáng ở phòng trọ và xoay xở khi buộc phải thức khuya mùa thi.